פיזיותראפיה התפתחותית / אור חבר

 חיי כפג (לשעבר?).

היום בן 28, בוגר חינוך גופני, פעיל חברתית וסטודנט לפיזיותראפיה, זהו סיפורי האישי, אינני מתיימר מעבר לשיתוף חוויותיי האישיות, אז איך הכל התחיל?

לפני 28 שנים הגיעו לעולם תינוק ותינוקת (תאומים), התינוקת ככל אישה מיהרה ויצאה 10 דקות לפני התינוק שכבר אז היה עצלן והמתין עד הרגע האחרון.

התינוק נולד בשבוע השני של החודש השמיני. (שבוע 30) במשקל של קילו ו 400 גרם.

ניכר שהיה עיכוב מוטורי, הן במוטוריקה הגסה והן העדינה, אני עוד זוכר את העפרונות והמחדדים המיוחדים שהיו לי, "ריפוי בעיסוק" קראו לזה, עבורי זה היה "שעת משחק".

גדלתי במחשבה שאני לא טוב בלימודים, לא חכם מספיק או טוב בספורט, הילדים האחרים הצליחו במשימות שונות ואילו אני הייתי צריך יותר זמן.

מרדן, עצלן, בינוני, אלו מילים שבאמת האמנתי בהם בילדותי.

הורי תמיד תמכו בי ועזרו לי בכל מצב, אך יש דברים שרק הזמן והכוונה נכונה יכולים לשנות.

תמיד היה לי קושי בהתחלה וסיום של משימות, השארתי מטלות לרגע האחרון, אני מעולה תחת לחץ, אך ללא אותו לחץ אינני פועל.

היום אני מבין שאני לא פחות טוב מאחרים והצורך להשתפר ולהשתוות לאחרים נתן לי כלים אפילו למצות יותר מהפוטנציאל שלי.

אובחנתי כסובל מ – ADHD, ואכן עם לימוד אסטרטגיות למידה שונות וטיפול תרופתי הישגיי השתפרו משמעותית (עלייה של 16 נקודות בממוצע ב – 4 מבחנים שונים), הריכוז, וההרגשת הסיפוק העצמי והמחשבה שאני יכול כמו כולם ואפילו יותר שווה הכל.

אדפטציות שאני מבצע על בסיס יומי:

א) ברשותי לוח מחיק גדול שבו אני כותב מטרות שונות, ביצועם, רעיונות שעולים לי בראש וכו', כמו כן יש לי תמיד פנקס קטן שבו אני רושם מטלות שונות במהלך היום.

ב) סדר וארגון: ניהול הוצאות כספיות, אחריות אישית.

ג) פעילות גופנית ותזונה: אחת הדרכים שאני משתמש על מנת לקחת אחריות אישית, סדר וארגון, עיקביות ולוח זמנים הינה דרך פעילות גופנית סדירה וניהול משטר תזונה מאוזן, כן להתחיל מגיל צעיר.

טיפים להורים:

1) לפגות יכולה להיות גם צדדים חיובים: הצורך להשתפר, מודעות אישית, רפלקציה עצמית, אינטיליגנציה ריגשית.

2) בלי תירוצים! אסור לוותר ולהטיל את האחריות על אלמנט שאינו ניתן לשינוי, רבים וטובים הצליחו בזכות כך.

3) סדר וארגון: חשוב ביותר להיות בעל מסגרת ברורה ומובנת, (זמן הכנת שיעורי בית, להיות מוכנים לבית הספר מחר, לטיול עוד שבוע וכו').

4) ללמוד איך ללמוד: אסטרטגיות שונות כמו ללמוד איך לסכם את הנקרא, מיקוד קשב.

5) הרבה אהבה (נכון תמיד)

בהצלחה,
אור חבר.